3 dni

zacznij teraz hcg.1000j co 3 dni.3 dni po ost. strzale z propa clomid 50mg ed.

5 x 1000j? Za 16 dni skoncze Propa, a HCG mam brac przez 15 dni po 1000j? I Clomid zaczac 3 dni po ostatnim Propie 50 mg ed ile tabs? Niech mi ktos to rozpisze jak powinno byc. Z gory dzieki. Zmieniony przez - siuw w dniu 2011-06-21 16:55:19

Hej . Miałem podobnie na początku nic nie pomagało potem stosowałem Ketonal przez okres 7 dni dwa razy dziennie plus plastry rozgrzewające troszkę pomogło jednak odpuściłem siłkę na 3 dni a potem przez jakiś miesiąc w ogóle nie wykonywałem ciągów i siadów wtedy jednak ja byłem off Teraz jestem ON i od początku cyklu wykonuje te ćwiczenia [...]

Siema ! :) Opisałbyś swój sposób na odwodnienie/przygotowanie do zawodów/sesji zaczynając założmy od 2-3 dni PRZED ?

w 2-3 dni to sporo nie zdzialasz, zazwyczaj to trwa tydzien-poltora ;) gdzies w trakcie przygotowan pisalem jak to wygldalo, poszukaj :)

eee... No dobra. Czyli tak: 3 dni treningowe, 2200 kcal wychodzi mi. I w te dni musze powoli zacząć zwiększać kalorie. Tylko pytanie JAK TO ZROBIĆ. Samurajka, z czym jesz jajka? Dziś zjadłem bez chleba, w sumie nie były takie złe. Ale czuje, że więcej do śniadania nie zmieszczę... A nie przytyję od tego? Chyba już zaczynam tyć, a jeszcze nie jem [...]

Przez najbliższe 3 dni nie będzie wpisów z diety z wiadomych przyczyn. Będą tylko wpisy z treningu dzisiaj i w poniedziałek :)

Przez najbliższe 3 dni nie będzie wpisów z diety z wiadomych przyczyn. Będą tylko wpisy z treningu dzisiaj i w poniedziałek :) Zostaję sam 8-)

18.07.2013 Dziś poluzowałem odżywianie. Za to 2x po 10km na rowerku. Przy okazji chwyciłem pierwszy raz od 3 dni ściskacz i postępy są :D

jak dla mnie bez sensu tak mieszac.bedzie trza sie odblokowac a i tak sporo spadnie.ja bym polecial 1 cykl 6-8 tyg i normalny odblok bo w 4 tyg nic nie zbudujesz sensownego.takie cykle jak proponujesz maja sens ale tylko w przypadku gdy na podklad leci test przez caly okres. tak wiec moja propozycje: 1-8 30 mg mety ed.w ostatnim tyg mozesz zrobic [...]

wino tabsy daj hcg na koniec daj 10.000 zaczynasz ok 7-8 dni po ostatnim enanie hcg 2500 j.m. co 3 dni jak skończysz hcg to po 2-3 dniach wchodą sermy 20-24 dni clomid po 50 mg i równo z clomem zaczynasz nolve 20 mg przez 30 dni

2-3 dni po ostatnim propie HCG 3-4 x 2500 jm co 3 dni. Nastepnie po 3 dniach po ostatniej iniekcji z HCG dajesz clom po 1 tbl przez 20 dni

Marta czesc, ja mam dla ciebie propozycje, bedziesz robic teraz przez najblizsze tygodnie ten trening co ma Vena teraz w tescie, tylko bez silowych, Masz tam 3 dni wytrzymalosciowe i jeszcze jeden ci dopisze i tak 4 dni na silwoeni przez najblizsze 6 tygodni. Ale spoko nie musisz szukac wkleje ci do bloga Radziu, plecy IMO mam lepsze, ale jak tu [...]

Jak byś miał 4 dni treningu to byłoby optymalnie. Jeśli są 3 dni push pull legs byłby lepszy :-))

Byqu - gdzie ty tu widzisz 3 dni? Poniedziałek- Klatka, Biceps Wtorek- Plecy, Triceps (przy plecach biceps pracuje, więc go zachetasz) Czwartek- Barki (przy barkach pracuje tric, chyba że zrezygnujesz z wyciskań) Piatek- Nogi, Biceps (biceps miał powiedzmy 3 dni, ale po 2 dniowym zmęczeniu) Sobota- Triceps - (tric miał 2 dni wolnego od wyciskań [...]

Takie pytanie. Trenuje treningiem splitowym 4 x w tygodniu, gdzie podzielone wszystko na duże i małe partie pon, wt, śr czwartek przerwa i piątek trening wygląda tak, że trenuję najsłabsze partie swojego ciała na tak zwane dobicie, tyle tylko że po prostu łapy już mi nie wytrzymują, brak siły, brak "weny" i vervy do treningu. Myślicie, że lepiej [...]

Dziękuję grzechmek i Żyrafka też za was trzymam kciuki Nom juz od 3 dni z myślą że mam bloga, mniej pochłaniam dobrodziejstw w domu :P Chociaż i tak wieczorami jak wychodzę ze znajomymi to zaczynam jeść słodycze albo pije colę, piwo... więc jeszcze troche popracuję nad wytrzymałością charakteru hehehe. Wczoraj była całkiem fajna dieta, ale [...]

[...] 4. Czekolada gorzka BTW - 185/100/210 /SFD/2017/2/16/269ee61ff68343a0a5ff6791105c6b54.jpg /SFD/2017/2/16/0e64628f49d94a1fb87f3c80f0a9e0fa.jpg Zrobiłem przed chwilą 3 dni w jednym poście przeładowało mi stronę i wszytko poszło.... Aha i zazwyczaj będę wrzucał wszystko z tel bo tylko w trasie mam trochę czasu żeby posiedzieć na forum ;) [...]

omg jaka micha 8-O hehe ja Stranger Things też mam oczywiście na liście ale nie lubię oglądac kilku seriali na raz i tak poki co powoli Ray'a oglądamy + ja bonosuwo podczas cardio Narcosa 3 sezon, brak czasu na coś więcej , niestety ostanio 1odc na 2-3 dni %)

Szczerze to na redukcję tego BBB to nie widzę . Na redu najlepiej 3*week FBW czy tam jakaś wariacja : fbw/Góra/fbw /dół w systemie ba 3 dni :) albo fbw/góra/dół luźne pomysklu Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-03-26 18:26:41